Qu’est-ce que l’anxiété ?
L’anxiété est une réponse naturelle d’alerte qui devient problématique lorsqu’elle devient chronique ou survient sans raison apparente. Elle touche particulièrement les femmes et les personnes âgées de 25 à 44 ans. La psychothérapie et certains traitements médicamenteux sont couramment utilisés, mais le CBD apparaît comme une alternative prometteuse.
Un article complet à ce sujet : Qu'est-ce que l'anxiété ?
Quels sont les effets du CBD sur l'anxiété ?
Le CBD est un composé naturel qui a démontré son efficacité contre l'anxiété grâce à :
- Prévention des changements d'humeur
- Réduction des troubles anxieux
- Amélioration du sommeil
Il peut être consommé à différents moments de la journée, notamment le soir pour un meilleur sommeil.
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Sous quelle forme consommer le CBD contre l'anxiété ?
Les formes les plus populaires sont :
- Huiles : à prendre sous la langue pour un effet rapide.
- Gélules et infusions : pour un effet prolongé.
- Vaporisation : pour un effet immédiat.
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Quel dosage de CBD pour diminuer l’anxiété ?
Le dosage dépend de la gravité de l'anxiété :
- 0,5 mg/kg pour une anxiété légère.
- 1 mg/kg pour une anxiété plus sévère.
Exemple : une personne de 50 kg pourrait prendre entre 25 et 50 mg de CBD par jour.
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Quel dosage de l'huile de CBD ?
Une goutte d'huile de 10 % contient environ 5 mg de CBD. Une personne de 50 kg devrait donc consommer entre 5 et 10 gouttes par jour.
Le CBD est une solution naturelle pour lutter contre l’anxiété. Chaque individu doit ajuster son dosage en fonction de ses besoins et de son ressenti.
