Vous êtes de nature anxieuse ? C’est un phénomène courant dans la société moderne.

Le CBD, aussi connu sous le nom de cannabidiol, serait-il une solution efficace pour lutter contre le stress et l’anxiété ? Les études scientifiques publient leurs avis.

Qu’est-ce que l’anxiété ?

L’anxiété est définie comme une vague parfois intense de sensation de danger et de malaise. Quand cela arrive, la personne anticipe de façon négative un événement qui pourrait se produire dans le futur.

Il s’agit bien souvent d’une peur irrationnelle. Lorsqu’on parle d’anxiété, on parle également d’attaques de panique, de phobies et de troubles de l’anxiété généralisée.

Lorsque l’anxiété n'est pas excessive, il n’y a pas lieu de s’alarmer. Cependant, chez certaines personnes, ce phénomène est plus intense et peut venir perturber considérablement le quotidien. On peut à ce moment considérer cela comme pathologique.

Naturellement, les personnes qui souffrent d’anxiété ont un taux de mortalité plus élevé. En effet, leur système immunitaire est plus faible. Il s’agit d’un facteur de risque considérable pour le développement de certaines maladies. 

Ces personnes sont également sujettes à divers troubles, comme les migraines, l’irritabilité, le manque de sommeil et la dépression nerveuse.

Pour avoir le maximum de conseils : Comment lutter contre le stress grâce au cbd ? 

Le CBD est-il une solution efficace pour réduire l’anxiété ?

Les scientifiques sont aujourd’hui très nombreux à penser que le CBD pourrait avoir des propriétés intéressantes pour lutter contre l’anxiété.

Cette molécule, appelée aussi cannabidiol, est naturellement présente dans le chanvre. Elle contribue à réduire les symptômes de l’anxiété sur l’organisme : oppression thoracique, nœud à l’estomac, urticaire, fatigue, irritabilité.

Mieux qu’une balle anti-stress, le CBD aide de plus en plus de personnes qui souffrent d’anxiété, à gagner en bien-être et qualité de vie. Par exemple, prendre du CBD peut vous être utile si :

• vous subissez des variations de l’humeur générale
• vous faites des crises d’angoisse 
• vous avez du mal à vous endormir le soir
• vous faites des attaques de panique
• vous souffrez d’agoraphobie 
• vous subissez de fortes pressions au travail
  
  

En consommant du CBD, les personnes qui souffrent d’anxiété se sentent mieux, plus apaisées.

En étant plus sereins, les crises d’angoisses ou attaques de paniques sont ainsi plus espacées et moins intenses.

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Comment agit le CBD sur l’anxiété ?

Le CBD agit de plusieurs manières sur l’anxiété. Cette molécule active issue du chanvre cannabis sativa L est en effet un anxiolytique et antidépresseur naturel intéressant pour les personnes qui souffrent de stress chronique, de crises d’angoisses, d’attaques de panique ou encore d’anxiété généralisée.

Le CBD joue sur la sérotonine

L’efficacité du CBD sur l’anxiété s’explique notamment par son impact positif sur la production de sérotonine.

Cette hormone produite par le cerveau joue un rôle crucial sur la bonne humeur et la relaxation, très important donc lorsqu’on parle de stress, d’anxiété, voire de dépression. 

Ce neurotransmetteur est appelé l’hormone du bonheur, car elle a une influence directe sur le moral, l’appétit, la libido et donc sur le bien-être général.

Cette substance est aussi impliquée dans la régulation des troubles du sommeil. En effet, le CBD aide à retrouver un sommeil profond, ce qui aide à être plus détendu la journée.

Pour avoir le maximum de conseils : Quelle huile de CBD faut-il choisir pour dormir ? 

Le CBD stimule le système endocannabinoïde 

Il faut savoir que le cannabidiol interagit avec le système endocannabinoïde et ses récepteurs (CB1 et CB2) en venant stimuler la production de sérotonine et de dopamine.

En reconnectant les récepteurs CB1 et CB2, le cannabidiol stimule la production d’endocannabinoïdes, qui a pour effet naturel d’améliorer la circulation de l’anandamide et de limiter sa dégradation. Cette dernière joue un rôle dans la perception de la douleur, mais également dans l’anxiété et la dépression. 

Le cannabidiol permet alors de retrouver le calme et l’apaisement. Les consommateurs de CBD disent ressentir une sensation de légèreté et de détente, notamment au niveau des muscles.

Ils ont également une meilleure concentration, ce qui n’est pas étonnant, puisque le CBD est reconnu pour éliminer l’agitation cérébrale et éloigner les idées noires.

Les traitements prescrits contre les troubles anxieux ont pour objectif d’aider l’organisme à réguler la quantité de sérotonine, ce qui améliore l’humeur.

Le CBD lui pourrait aussi améliorer l’humeur de la personne qui souffre d’anxiété, mais sans effets secondaires.

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Le CBD favorise la régénération neuronale

Les personnes qui souffrent d’anxiété chronique, de crise d’angoisse et de stress à long terme voient leur neurogenèse impactée.

Elle l’est davantage quand il y a consommation excessive d’alcool ou de drogue dure. Ainsi, le cerveau n’est pas en mesure de créer suffisamment de nouveaux neurones.

Avec des habitudes de vie saines, il est possible de favoriser la régénération neuronale, également en consommant du CBD. Puisque cette molécule active les récepteurs CB1 et CB2, elle favorise par la même occasion la régénération neuronale dans la région de l’hippocampe.

En favorisant la neurogenèse hippocampique, le CBD pourrait alors réduire les troubles anxieux et les comportements dépressifs sur le long terme.

En conclusion, le CBD pourrait agir de façon similaire aux anxiolytiques, mais de manière plus saine, puisqu’il n’engendre pas d’effets secondaires indésirables et de risque de dépendance.

En savoir plus : Le CBD et son potentiel impact sur le cerveau 

Les avis des scientifiques sur le lien entre CBD et angoisse 

Plusieurs études ont été menées sur l’efficacité du CBD contre le stress et l’anxiété :

• En 2011, une étude clinique réalisée au Brésil a mis en lumière les bienfaits du CBD sur les parties limbiques et paralimbiques du cerveau. Un groupe de personnes a reçu du CBD et un autre un placebo. Seuls les participants ayant reçu du CBD ont constaté une amélioration de leur état anxieux.
  
  
• En 2015, une étude scientifique a été réalisée à New York afin de démontrer l’efficacité du CBD sur le stress, les attaques de panique, l’anxiété sociale et l’anxiété généralisée. La conclusion est que les effets positifs du CBD sur les troubles anxieux surviennent rapidement et durent dans le temps.
  
  
• En 2016, des chercheurs espagnols ont réalisé des expériences sur les animaux afin de prouver que le CBD est en capacité d’améliorer la libération de sérotonine et de dopamine dans le cerveau. Les résultats montrent l’énorme potentiel du CBD pour lutter contre le stress et l’anxiété.
  

En conclusion, bien que des études soient toujours en cours pour prouver l’efficacité du CBD sur l’anxiété, les avis des scientifiques jusqu’à présent sont unanimes : le CBD aide à calmer l’angoisse qui vous oppresse.