Vous souffrez de douleurs au dos ? Vous voulez un moyen efficace pour vous soulager ? Vous pensez au CBD mais ne connaissez pas son efficacité ? Vous êtes au bon endroit !
À travers cet article, découvrez comment le CBD vous aide à lutter contre les douleurs au dos. Vous apprendrez aussi les formes de CBD les plus efficaces contre les maux de dos.
Le CBD est une molécule extraite du chanvre, elle fait partie des cannabinoïdes. Elle agit sur le système endocannabinoïde, découvert en 1992. Ce système a une action très globale puisqu’il intervient dans le maintien de l’homéostasie, c'est-à-dire le maintien de l’équilibre du milieu interne : température, glycémie, acidité, etc.
Le système endocannabinoïde dispose de récepteurs sur beaucoup de structures du corps comme les muscles, la peau, certains organes, le système nerveux central, le système immunitaire… Le CBD vient interagir avec ces récepteurs, mais également d’autres impliqués dans la réponse à la douleur et l’inflammation.
Le CBD agit par ailleurs sur des récepteurs de la sérotonine. Il s’agit d’un neurotransmetteur présent dans le corps, qui a de multiples effets :
Le cannabidiol agit alors pour diminuer la douleur et l’inflammation.
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Des études décrivent l’efficacité des cannabinoïdes sur la réduction de la douleur et de l’inflammation.
Mais le CBD est-il davantage efficace contre le lumbago, la sciatique ou pour l'arthrose vertébrale ?
Vous souffrez de tensions aux trapèzes en fin de journée ? Vous souffrez de tout ce stress accumulé ? Votre douleur apparait sous forme de contracture, d'un nœud entre les omoplates, en bas du dos ou au cou ?
De nombreuses douleurs au dos sont d'origine musculaire. C'est-à-dire que le muscle est en souffrance ; il va se contracter et provoquer un message douloureux.
C’est lié à votre crispation, votre stress, votre posture aussi. Avez-vous pensé à bien respirer, à bouger et à vous relaxer dans la journée ?
Si vous avez l'impression que vos douleurs dorsales sont liées à votre stress, votre anxiété ou même vos troubles du sommeil, alors il est fortement probable que le CBD puisse vous apporter un réel soulagement de votre dos.
En effet, il va vous aider à retrouver un état d'apaisement, de relaxation musculaire, et améliorer votre sommeil.
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Ainsi, une étude américaine de 2016 a décrit un soulagement de l’inflammation et des douleurs sur un modèle d’arthrite. Une autre étude canadienne de 2017 montre que le CBD semble soulager les douleurs liées à l’arthrose. Cependant, ces études ont été réalisées sur des animaux.
Le mécanisme d’action total du CBD est encore à développer pour comprendre l’ensemble de ses propriétés thérapeutiques. De nombreuses études sont en cours pour connaître davantage cette molécule prometteuse.
Les études réalisées sur l’Homme sont encore peu nombreuses, mais paraissent confirmer un effet antalgique du CBD. Ces études sont compliquées par la variété des formes et de dosage du CBD utilisé, mais également par la variété des douleurs ressenties : neuropathiques, musculaires, etc.
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Les causes de douleurs au dos sont multiples et ne se valent pas toutes. Il est donc important de consulter un professionnel de santé pour rechercher la cause provoquant votre rachialgie. En effet, le CBD peut soulager la douleur, mais ne règle pas l’origine du problème, sauf par son effet anti-inflammatoire.
Par exemple, si vous avez fait un faux mouvement et depuis vous souffrez de votre dos, une contracture musculaire s’est mise en place. Vous décidez de prendre un patch au CBD ou une huile de CBD ; cela vous soulage probablement.
Il sera toutefois conseillé de voir votre ostéopathe pour contrôler qu’une restriction de mobilité des vertèbres ou autre, ne reste pas présente de manière sous-jacente. En la négligeant, on peut suspecter qu’elle entraînerait des douleurs à nouveau sur un prochain effort.
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Quel CBD choisir pour lutter contre les douleurs de dos ?
Le CBD est aujourd’hui disponible sous toutes les formes. Certaines sont à privilégier pour soulager le mal de dos.
L’huile de CBD s’utilise directement sur la zone douloureuse en l’appliquant par massage. Elle permet de bénéficier des vertus du CBD et du massage. Cela permet de diminuer les contractures musculaires responsables de la douleur au dos.
Lorsque vous passez l’huile sur l’endroit douloureux, il faut avoir des mouvements lents et adapter la pression à la douleur. Le but n’étant pas de sur stimuler la zone douloureuse. Évitez donc les frictions.
L’huile de CBD peut se prendre aussi par voie orale. Elle est déposée sous forme de gouttes sous la langue. Pour permettre à l’huile de CBD d’agir grâce aux nombreux vaisseaux sanguins passant sous la langue, gardez le produit en bouche entre 30 et 90 secondes avant de l’avaler. Les premiers effets sont souvent ressentis après une ou deux heures.
La prise sublinguale semble plus efficace que les formes de CBD ingérées. Elle évite le passage des composés actifs du CBD par le système digestif et la dégradation par le foie.
Le nombre de gouttes et la concentration du produit sont à moduler. Il est généralement conseillé de commencer par des doses et concentration faibles puis d’augmenter progressivement jusqu’à trouver l’effet recherché.
Un article complet à ce sujet : CBD et mal de dos 
Le patch au CBD permet une action ciblée, rapide avec un effet antalgique, de relaxation musculaire, mais aussi anti-inflammatoire. Il est souvent conseillé pour accélérer le processus de récupération et soulager une douleur musculaire.
Le patch au CBD est également très intéressant pour les douleurs chroniques en alternative aux opiacés et autres médicaments.
En résumé, le CBD sous forme d’huile ou de patch est très efficace contre les douleurs au dos, notamment par son effet anti-inflammatoire. Que ce soit musculaire, articulaire ou un simple faux mouvement, le CBD agit efficacement sur vos maux de dos. Veillez toutefois à ne pas surdoser au départ.
