Comment ne plus être sensible du gland ?

L'hypersensibilité du gland complique votre vie intime car vous éjaculez trop vite ? Vous ne savez plus comment gérer l'excitation sexuelle qui peut même vous faire perdre le contrôle avant la pénétration  ?

Rassurez-vous, l' hyperréactivité de cette zone s'apprécie et s'atténue de plusieurs façons. Si vous pensez qu'elle est la cause de votre éjaculation précoce , sachez que vous n'êtes pas le seul et que de nombreuses solutions existent aujourd'hui.

Découvrez dans cet article les possibilités qui s'offrent à vous, qu'elles soient médicales ou naturelles, pour vous aider à aborder sereinement les rapports sexuels .

Hypersensibilité du gland : de quoi s'agit-il ?

Est-ce normal d'être sensible du gland ? Oui, le gland est naturellement une zone très sensible. Cette sensibilité est due à la forte densité de terminaisons nerveuses présentes au bout du pénis. Ces capteurs jouent un rôle clé dans le plaisir sexuel, mais peuvent poser des problèmes en cas de forte réactivité.

Impossible de profiter pleinement du moment quand la crainte d'éjaculer prématurément l'avion. Frustration, estime de soi diminuée, tensions dans le couple… Si vous évitez les rapports sexuels par peur de ne pas être à la hauteur, il est temps d'agir !

Bien que le sujet reste parfois tabou, il concerne bien plus d'hommes qu'on ne le pense. Selon une étude menée sur le sujet, l'éjaculation précoce est le trouble sexuel le plus répandu.¹

Qu'est-ce qui cause l'hypersensibilité du gland ?

Dans le cadre de l'éjaculation précoce, l'hypersensibilité du gland a généralement une origine plutôt psychologique , à laquelle peut s'ajouter des causes physiques.

Les causes psychologiques

Le plus souvent, c'est l' anxiété de la performance qui crée et alimente les perceptions exacerbées au niveau du gland. La crainte de perdre le contrôle de son excitation sexuelle et de ne pas satisfaire sa compagnie augmente le stress, ce qui, à son tour, favorise l'éjaculation précoce. C'est un cercle vicieux .

Pour rompre ce cycle, vous pouvez commencer par chercher une approche de gestion du stress qui vous convient. Par des techniques de relaxation (seul ou avec un professionnel), par la communication avec votre partenaire pour calmer vos appréhensions, ou encore par l'utilisation de solutions naturelles relaxantes comme l'huile de CBD, qui vous permettront de reprendre la main sur la durée de votre érection. Associer plusieurs approches ne peut être que plus efficace.

Tous les hommes n'ont pas la même sensibilité au niveau de leurs organes sexuels.

Les causes physiologiques

Tous les hommes n'ont pas la même sensibilité au niveau de leurs organes sexuels. Certains naissent avec une hypersensibilité naturelle du gland plus forte. Cette différence peut être liée à une densité plus élevée de terminaisons nerveuses, mais d'autres facteurs pathologiques peuvent également entrer en jeu :

• Les infections et les inflammations du gland augmentent sa sensibilité, elles nécessitent un traitement médical adapté.
• Les irritations cutanées rendent la peau du gland plus fragile et sensible.
• Certaines pathologies neurologiques peuvent influencer la perception sensorielle du gland et accroître sa sensibilité.
• Un manque de désensibilisation chez les hommes non circoncis peut également contribuer à une hypersensibilité du gland.

Veillez à tous les écarter en consultant un professionnel de santé si vous avez un doute.

Que faire quand l'hypersensibilité du gland entraîne une éjaculation précoce ?

Plusieurs solutions, médicales ou naturelles, ont fait leurs preuves pour atténuer la sensibilité du gland et les éjaculations incontrôlées. 

L'approche médicale de l'hypersensibilité du gland

Les médicaments pour l'éjaculation précoce

Certains médicaments agissent sur les neurotransmetteurs cérébraux de façon à retarder l'éjaculation. La dapoxétine fait partie de ces inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS). Il est sans effet antidépresseur, car spécialement développé pour traiter l'éjaculation précoce. Cela reste un traitement médical avec des effets secondaires potentiels, donc soumis à l'approbation de votre médecin et à la délivrance d'une ordonnance.

Les anesthésiants locaux

Les crèmes anesthésiantes locales sont une autre alternative pharmaceutique. Appliquées directement sur le gland, elles diminuent sa sensibilité pour écarter le risque d'éjaculer trop tôt, que ce soit pendant les préliminaires ou la pénétration.

Sur le même principe, on trouve également des préservatifs retardateurs dotés d'un réservoir avec anesthésiant local (benzocaïne).

Autre solution : Les préservatifs à épaisseur renforcée qui atténuent les sensations perçues sans déposer d'agents chimiques sur le sexe.

Rappelons qu'il est déconseillé d'utiliser ces médicaments pour précoce au quotidien et sur le long terme. Considérez-les comme une béquille, le temps d'apprendre à mieux contrôler votre éjaculation. Car oui, c'est possible !

Les traitements naturels qui prolongent la durée des rapports

Les désensibilisants naturels

Vous préférez éviter les médicaments et les anesthésiants chimiques, et vous tourner plutôt vers des solutions naturelles ? C'est ce que permet le gel retardant EVO de Biocalma, une solution efficace sans aucun additif chimique pour les hommes souhaitant améliorer leur endurance sexuelle. Sa formule naturelle à base d'eau est enrichie en huile essentielle de clou de girofle, un anesthésiant naturel qui atténue la sensibilité de votre sexe sans pour autant diminuer la qualité de l'érection.

En complément, notre lubrifiant HYDROX réduit les frottements et la pression sur le pénis, permettant ainsi de prolonger la durée des rapports tout en maintenant le confort.

L'huile de CBD pour repousser l'éjaculation et réduire le stress

La consommation d'huile de CBD a de nombreux bienfaits prouvés sur la santé. Dans le cadre d'une hypersensibilité du gland entraînant des éjaculations trop rapides, elle peut vous aider.

Pour rappel, le CBD est une molécule extraite du chanvre qui agit directement sur le système endocannabinoïde, un réseau de récepteurs présents dans tout le corps, et comprenant le cerveau. Il réduit le stress et l'anxiété , deux facteurs souvent impliqués dans les troubles de l'excitation sexuelle.²

Prendre du CBD aide à relâcher les tensions musculaires et nerveuses, donc à vous détendre. Les utilisateurs rapportent une sensation de bien-être général et une diminution de la pression liée à la performance, ce qui influence positivement votre gestion de l'hypersensibilité du gland.

Car cette sensibilité perçue au niveau du gland n'est pas toujours d'origine physique. Le plus souvent, c'est le mental , et en particulier la pression que vous vous mettez pour « performer », qui intensifie ces sensations . Focalisé sur la crainte de ne pas être à la hauteur, le cerveau rend les perceptions plus intenses qu'elles ne le sont réellement, et précipite l'éjaculation.

L'huile de CBD Optima est particulièrement efficace dans ce contexte, puisqu'elle agit non seulement sur la détente générale, mais aussi sur l'aspect psychologique de cette problématique.

Les lubrifiants à l'acide hyaluronique

Le lubrifiant HYDROX de Biocalma est une aide supplémentaire pour vous aider à prolonger vos rapports intimes. Une fois appliqué sur le pénis ou directement dans le vagin de votre partenaire, il réduit les sensations de pression et de frottements sur le pénis , responsables en partie de l'hypersensibilité du gland. Grâce à ses propriétés hydratantes et apaisantes, l'acide hyaluronique limite ces stimulations, ce qui vous rend moins réactif pendant l'acte sexuel.

[produit]lubrifiant-hydrox[/produit]

Les techniques pour désensibiliser le gland naturellement

La désensibilisation naturelle du gland peut se faire aussi avec ces techniques qui ont fait leurs preuves.

La gestion du stress

Très souvent, c'est votre mental qui vous joue des tours. Plus vous vous inquiétez de votre performance, plus vous risquez d'éjaculer rapidement. La solution ? Changer votre regard sur la sexualité, arrêter de vous mettre la pression.

Chaque personne est différente dans sa façon de vivre et de gérer le stress. L'essentiel est de trouver ce qui marche pour vous.

La communication avec votre partenaire est déterminante. N'ayez pas peur de parler de vos appréhensions. Une relation de confiance , que ce soit au quotidien ou sous la couette, peut changer votre perception des moments érotiques .

La thérapie sexuelle

Si vous avez du mal à surmonter seul ces difficultés, les thérapies sexuelles sont une autre piste à explorer. N'hésitez pas à consulter un sexologue, seul ou en couple : ce professionnel est là pour vous aider à mieux apprivoiser vos sensations corporelles et vous donner des outils concrets pour améliorer votre vie sexuelle .

Parmi les thérapies comportementales existantes, l'approche sexocorporelle considère que les sensations physiques, comme celles perçues au niveau du gland, sont souvent amplifiées ou mal interprétées par le cerveau. Cette méthode peut vous aider à apprendre à mieux identifier, accepter et gérer les sensations qui émergent pendant les rapports sexuels.

Le travail du périnée pour perdre de la sensibilité du gland

Il y a fort à parier que vous ne savez pas exactement où se trouve votre périnée… Et vous êtes loin d'être le seul ! Pourtant, il est étroitement lié à la qualité de votre érection, qui elle-même influence votre capacité à gérer l'afflux sanguin et la tension.

Les exercices de Kegel vont vous aider à découvrir et renforcer cette zone souvent méconnue chez l'homme, qui s'étend de l'anus aux testicules.

L'objectif ici est de favoriser l'érection et de pouvoir retarder votre éjaculation.

La première étape pour muscler votre périnée est de le localiser. Pour le sentir, arrêtez d'uriner pendant la miction. Le muscle qui se contracte est le périnée. C'est aussi lui qui vous permet de faire bouger votre verge quand elle est en érection.

Maintenant que vous avez localisé les muscles pelviens, passons à la pratique. Vous pouvez faire l'exercice debout, assis, allongé ou même en marchant :

• contractez votre périnée pendant 5 à 10 secondes ;
• relâchez ;
• répétez une dizaine de fois ;
• faites l'exercice quotidien.

Quelques minutes par jour suffisent pour commencer à ressentir les bienfaits au bout de plusieurs semaines.³

Les positions sexuelles qui stimulent moins le gland

Chaque homme a une sensibilité différente, mais certaines positions diminuent naturellement la stimulation du gland, car elles ne permettent ni pénétration profonde, ni mouvements trop intenses :

• la position de l'Andromaque : vous êtes allongé sur le dos, et votre partenaire s'assoit à califourchon sur vous ;
• la position de la cuillère : vous êtes allongés sur le côté, elle est dos à vous contre votre torse ;
• la position du lotus : vous êtes assis face à face, les jambes croisées et pliées autour de l'une de l'autre. 

Pour maximiser les résultats, associez ces approches naturelles avec des produits comme l'huile Optima au CBD pressée à froid, le gel retardant Evo et le lubrifiant Hydrox.

Sources :

1. Éjaculation précoce : approche psychosomatique et prise en charge , Mounir Lahyan, 2015
2. Raisons de la consommation de cannabidiol : une étude transversale des utilisateurs de CBD, axée sur le stress, l'anxiété et les problèmes de sommeil auto-perçus , Julie Moltke et Chandni Hindocha, 2021
3. Exercices du plancher pelvien pour la dysfonction érectile , Grace Dorey, Mark J. Speakman, 2005